阻力:1.2350,1.2380,1.2420,1.2470,1.2500
所以,体形稍微胖一些的朋友们们不妨先选择游泳减肥,等身体习惯了每天的运动强度reSs,再循序渐进地制定跑步目标,这样做才是较为健康的减重减肥方案s0fF